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夏日養(yǎng)生 | 暑伏天，喝碗古方三豆湯

馬上就進(jìn)入大暑了，今年暑伏天的三豆湯，你一定要喝，為下半年的身體打基礎(chǔ)。三伏天是人的一年中體表氣血最旺盛的時(shí)候，前面我們也重點(diǎn)講了冬病夏治，沒錯(cuò)，一年僅此一次，請珍惜。

冬病夏治 | 風(fēng)濕免疫系統(tǒng)篇

在夏季陽氣正盛的“三伏天”，通過溫里祛寒、補(bǔ)益氣血的方法以扶助正氣，散寒祛濕，以扶正祛邪、促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)。

冬病夏治 | 呼吸系統(tǒng)篇

冬病夏治效果最為理想的是呼吸系統(tǒng)疾病，其適應(yīng)癥主要有慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎等中醫(yī)辨證屬陽虛為主，或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者；也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)的患者。這些好發(fā)于冬天、陽氣虛弱的疾病，如能于未發(fā)病而陽氣旺盛的夏季進(jìn)行治療和調(diào)理，會有事半功倍的效果。

冬病夏治 | 消化系統(tǒng)篇

盛夏伏天之時(shí)，取“春夏養(yǎng)陽”之意，健脾溫腎，和胃止痛，增強(qiáng)體質(zhì)，而使來年胃腸病少發(fā)、輕發(fā)作乃至不發(fā)，即借助自然之元陽補(bǔ)體內(nèi)之虛陽。

你知道什么是冬病夏治嗎？

把冬天不足的陽氣在夏季補(bǔ)充，那些在冬天容易發(fā)作的疾病就可以得到有效緩解，這就是所謂的冬病夏治。

夏日養(yǎng)心，“油”為重要！

中醫(yī)講：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心。天氣漸熱，人們的心情容易起伏不定，此時(shí)是養(yǎng)護(hù)心臟和心血管的最佳時(shí)機(jī)

小滿節(jié)氣，保養(yǎng)脾經(jīng)，去除濕寒好時(shí)節(jié)

小滿時(shí)節(jié)，可以利用植物精油的能量溫暖臟腑和四肢，提升脾經(jīng)功能，幫助祛濕祛痰，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解呼吸道過敏和經(jīng)期問題。

以油養(yǎng)膚 | 第四期：旅行必備好物

以油養(yǎng)膚 | 第三期：對付肩頸酸痛，我們有妙招

你要知道，肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。如果肩頸經(jīng)絡(luò)不通，很多人都會因此造成頭痛、視疲勞、頭暈、記憶力衰退等等一系列問題。

以油養(yǎng)膚 | 第二期：get凍齡肌膚新技能

我們要講的以油護(hù)膚，不是某書某音關(guān)注的護(hù)膚圈的知識，而是教你用純植物萃取的精油，來幫助護(hù)理皮膚。